Wir glauben an die Kraft des menschlichen Geistes. Neues aus Forschung, Politik und dem IPN / Eggetsberger-Labor, Wissenschaftsbeiträge, PEP-Center Veranstaltungen, Seminare, Ausbildung, Training ... Unsere Informationsangebote, Bücher, Texte, Videos werden von uns frei und kostenlos, ohne lästiges Einblenden von Werbung angeboten.
Mittwoch, 13. Dezember 2023
Stress senken zu Weihnachten!
Sonntag, 2. Juli 2023
Die Bedeutung der Amygdala bei Angststörungen!
Tipps um erhöhte Amygdala-Aktivität herabzusetzen:
Sonntag, 11. Juni 2023
Angst, Stress und Schlafstörung!
Bauen Sie schneller Ihren Stress ab mit dem Pce V- Trainer. Das Trainingsgerät Pce V-Trainer wurde für Menschen entwickelt, die eine schnelle und tiefgreifende Entspannung suchen und trainieren wollen. Nutzen Sie Ihren Urlaub um gute Erholung zu finden.
LINK: Vagus-Trainer bestellen
Fotoquelle: pixabayMittwoch, 19. April 2023
Unser Bauch redet bei den meisten Entscheidungen mit!
Wenn es um spontane Entscheidungen geht, hören viele auf ihr Bauchgefühl – es ist ein unbestimmtes Gefühl, das sich nicht einfach an einem Gedanken festmachen lässt. Ein unbeleuchtetes, einsames Parkhaus bei Nacht, Schritte in der Dunkelheit. Das Herz schlägt schneller, der Magen zieht sich zusammen. Bedrohliche Situationen spüren wir oft im Bauch. Diesem sprichwörtlichen Bauchgefühl wollen Forschende zunehmend auf den Grund gehen, nachdem lange das Gehirn als Zentrum aller Emotionen galt.
Nicht nur das Gehirn kontrolliert Vorgänge in der Bauchhöhle, sondern der Bauch sendet auch Signale zurück ans Gehirn. Im Zentrum des "Zwiegesprächs" zwischen Gehirn und Bauchraum steht der Vagusnerv, der Signale in beiden Richtungen, vom Gehirn an die inneren Organe (über sogenannte efferente Nervenstränge) und umgekehrt vom Bauch ans Gehirn (über afferente Stränge), übermittelt. Indem sie die afferenten Nervenstränge (des Vagus) bei Ratten kappten, machten Urs Meyer, Wissenschaftler in der Gruppe von ETH-Professor Wolfang Langhans, und seine Kollegen die Zweiwegkommunikation zur Einbahnstraße, um der Rolle des Bauchgefühls auf den Grund zu gehen. Das Gehirn konnte bei den Versuchstieren weiter Prozesse im Bauchraum steuern, erhielt aber keine Nachrichten mehr von dort.
Gänzlich furchtlos machte der Verlust des Bauchgefühls die Ratten aber nicht: Denn die Situation bei erlerntem Angstverhalten sah anders aus. In einem Konditionierungsexperiment lernten die Ratten, einen neutralen akustischen Reiz – einen Ton – mit einer unangenehmen Erfahrung zu verbinden. Dabei schien der Bauch-Gehirn-Signalweg keine Rolle zu spielen, und die Versuchstiere lernten ebenso wie die Kontrolltiere, den Ton mit negativen Folgen zu assoziieren. Stellten die Forschenden jedoch von einem negativen auf einen neutralen Reiz um, brauchten die Ratten ohne «Bauchgefühl» deutlich länger, den Ton mit der neuen, nun neutralen Situation zu assoziieren. Das passe auch zu den Ergebnissen einer von anderen Forschern kürzlich veröffentlichten Studie, wonach die Stimulation des Vagusnervs das Umlernen fördere, sagt Meyer.
«Wir konnten zum ersten Mal zeigen, dass das gezielte Unterbrechen des Signalwegs vom Bauch ins Gehirn komplexe Verhaltensmuster verändert. Bisher wurden diese Verhaltensmuster immer allein dem Gehirn zugeschrieben», sagt Meyer. In ihrer Studie zeige sich nun klar, dass der Bauch beim Angstverhalten ebenfalls mitrede. Was der Bauch sage, also was genau signalisiert werde, sei allerdings noch nicht ganz klar. Die Forschenden hoffen jedoch, in zukünftigen Studien die Rolle des Vagusnervs und der Zwiesprache zwischen Gehirn und Körper weiter aufzuklären.
Quelle: Melanie Klarer, Myrtha Arnold, Lydia Günther, Christine Winter, Wolfgang Langhans, Urs Meyer: “Gut Vagal Afferents Differentially Modulate Innate Anxiety and Learned Fear“, in The Journal of Neuroscience
LINK: http://www.jneurosci.org/content/34/21/7067
Originalmeldung: ETH Zürich https://www.ethz.ch/de/news-und-veranstaltungen/eth-news/news/XIV/05/der-bauch-redet-mit.html
Donnerstag, 4. August 2022
Vagus-Stimulation bei Corona
Wiener Forscherinnen und Forscher entdecken die Vagusnerv-Stimulation
Ein Bericht im ORF lässt aufhorchen. Wiener Forscher konnten schwere Covid-19 Erkrankungen mit Hilfe einer Vagus-Stimulation deutlich mildern. Bei dieser Therapie setzten die Mediziner kleine, stromleitende Nadeln ein, die in das Ohr der Patienten gestochen wurden um den Vagusnerv zu stimulieren.
Link und Quelle https://science.orf.at/stories/3214431/
Hier im Eggetsberger Blog wurde schon seit Jahren über die positiven Effekte der Vagus Stimulation berichtet. Um die elektrische Vagus Stimulation besonders einfach und angenehm zu gestalten wurde der Pce V-Trainer entwickelt, der schon vielen Menschen eine große Hilfe war und ist.
Der Vagus-Nerv hat eine große Bedeutung für Gesundheit und Heilung!
Der Vagus-Nerv spielt eine primäre Rolle bei der wesentlichen Kontrolle-, Regeneration und Selbstheilung unseres gesamten Organismus und den Organe wie z.B. Herz und Lunge, Leber, Niere, Milz, Magen, bis zum Ende des Dickdarms. Er reguliert Herzschlag (Puls), Blutdruck, Verdauung, und die Arbeit unseres Düsensystems.
Vagus Trainer
Der Vagus-Trainer ist ein Trainings- und Stimulationsgerät für tiefe eine Entspannung und er begünstigt das Achtsamkeitstraining. Durch feine Gleichspannungsströme wird der Vagus, der Ruhenerv, stimuliert. Durch diese Stimulation entsteht im Körper Entspannung.
Bildquelle: Pixabay
Samstag, 30. April 2022
Theta-Xpert - Die Kraft der Selbstheilung
Die beste Medizin ist in uns selbst. Neben einem gesunden Lebensstil und einem ausbalancierten Geist, können wir unser Nervensystem für eine starke Gesundheit und für Heilung nutzen.
In diesem Theta-Xpert Seminar wird das grundlegende Verständnis um die Rolle des Vagusnervs in Bezug auf Selbstheilungsprozesse vermittelt. In den Praxiseinheiten liegt der Hauptfokus auf der besonderen Stärkung und Neuausrichtung des Vagusnervs durch Übungen, die mittels Stimulation und Suggestion verstärkt werden.
Unser Körperbewusstsein ist ein hoch komplexes System, das egal ob wir wach sind oder schlafen, in jeder Sekunde unseren Körper repariert und erneuert. Dieser Aufgabe kann es mit einem gut aktivierten Vagusnerv besonders gut nachkommen. Ist allerdings der Sympathikusnerv aufgrund von Stress und Dauerbelastung zu hoch aktiv, dann wird dieser Selbstheilungsmechanismus stark beeinträchtig.
Ein Theta-Xpert Seminar, mit dem Sie ganz gezielt lernen,
wie Sie Ihren inneren Arzt stärken.
Link: Hier können Sie sich anmelden
Samstag, 5. März 2022
Neuer Höchststand bei psychischen Erkrankungen
Die Corona Pandemie hat Frauen ab 55 Jahren ganz besonders stark getroffen. Hier gab es im Vergleich zu 2019 eine etwa 20%ige Steigerung an Ängsten und Depressionen. Bei Männern zeigten sich die enormen Belastungen durch die Pandemie, mehr in einem Anstieg von Alkohol- und Drogenmissbrauch.
Nehmen Sie Ihre mentale Gesundheit ganz bewusst selbst in die Hand!
In dieser extremen Zeit der multiplen Belastungen, kann man sich nicht darauf verlassen, dass man schon irgendwie durchhalten kann. Besonders jetzt ist es wichtig auf nachhaltige Methoden zurück zu greifen und die psychische Gesundheit und Widerstandskraft gezielt zu stärken.
Viele Menschen wissen gar nicht, dass es diesen Ruhenerv gibt und doch ist er an der Regulation und Regeneration fast aller inneren Organe beteiligt. Symptome wie Verdauungsbeschwerden und Übelkeit oder erhöhter Blutdruck, Herz-Rhythmus-Störungen, Kopfschmerzen, schmerzhafte Muskelverspannungen und sogar Depression, Angstzustände und Burn-out können die Folge sein.
Ist der Vagusnerv gut aktiviert, kann er seinen beruhigenden Einfluss nicht nur auf den Körper auswirken, sondern auch auf das Alarmsystem im Gehirn die Amygdalae.
Dienstag, 1. März 2022
Vagus-Nerv, der Nerv der Selbstheilung!
Der Vagusnerv bringt die Organe in einen entspannten, funktionalen und angenehmen Zustand. Erst dadurch können sich die Organe regenerieren und bei Bedarf selbst heilen. Die Aktivität des Vagus variiert zwischen leicht aktiv, wenn man entspannt ist, und besonders stark aktiv, während des Schlafs. Ob man gut einschlafen und durchschlafen kann, ist abhängig von der Aktivität des Vagus-Nervs. Der Vagusnerv ist also immer dann aktiv, wenn der Körper, die Zellen, Organe, Drüsen, oder das Gehirn sich regenerieren und heilen. Unter Stress, Angst und in Panik-Situationen ist der Vagusnerv in seiner Aktivität stark eingeschränkt, was auch negative Auswirkungen auf unser Immunsystem hat.
Link: V-Trainer im Biovitshop
Fotoquelle: pixabay/fotolia
Dienstag, 8. Februar 2022
Dauerstress, oder der Weg ins Burnout
Das Trainingsgerät Pce V-Trainer wurde für Menschen entwickelt, die eine schnelle und tiefgreifende Entspannung suchen und trainieren wollen. Das Training, mit dem Sie Ihren Stress einfach abschalten können, basiert auf einem 2 Stufen Programm dem Aufmerksamkeitstraining und der direkten Vagusnerv-Stimulation. Immer dann, wenn Sie Entspannung brauchen empfehlen wir ein Training mit dem Gerät. Es ist möglich, das Gerät mehrmals (2-3-mal pro Tag) einzusetzen. Falls während des Trainings (während der Stimulation) ein leichtes Kribbeln oder ein unangenehmes Gefühl auftritt, empfehlen wir die Stimulation für diesen Tag zu beenden.
Link zum V-Trainer im Bio-Vit Shop
Fotoquelle: Pixabay|eggetsberger.net
Montag, 10. August 2020
Wie man Menschen das Siegen beibringt
Mittels kurzer Techno-Meditationspausen zum Boxenstopp fürs Gehirn.
Bereits nach 15 Minuten Techno-Meditation (z.B. in der Mittagspause, während eines Fluges etc.) steigert sich die Leistungsfähigkeit und Produktivität eines Menschen deutlich und verringert Fehlentscheidungen wie auch das Risiko an Herzkreislauf-Störungen zu erkranken.
Unsere Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Kurz-Meditation mit unserer Meditationstechnik besonders in den Zeiten "mittags zwischen 13 und 15 Uhr" sowie "abends zwischen 17 und 19 Uhr" besonders leistungssteigernd wirkt. Gleichzeitig starten bei der Techno-Meditation in diesen Zeitfenstern die körpereigenen Regenerationsprozesse.
Zu den wichtigsten Erfolgsgeheimnissen von Spitzensportleren gehört ein richtiges Mental-Management
In der Ruhe liegt die Kraft
Dabei sind Fähigkeiten wie mentale Belastungen, richtig abschalten können -vor allem in höchst stressigen Situationen-, wie auch negative Gedanken jederzeit stoppen zu können, das was einen Spitzensportler mental ausmachen. Die meisten Menschen (wie auch Manager und Spitzensportler) ahnen nicht einmal, dass es ihnen unmöglich ist, ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen. Das liegt nicht an ihrem Können, sondern daran, dass sie oftmals nicht ausreichend regeneriert sind und daher in wichtigen Situationen nicht komplett abschalten können.
Ein Mensch der sich nicht optimal entspannen kann, der seinen Gedankenfluss nicht steuern kann, regeneriert sich nicht richtig. Das geht dann auf Kosten von Konzentration, Kreativität, Ausdauer und Erfolg.
Unser Geheimnis: Altes Wissen mit neuer Messtechnik und Neuro-Stimulation zu einem Erfolgskonzept verbinden.
Durch die alten Meditationsverfahren in Verbindung mit dem Whisper (einem Neurostimulationsgerät) erlernt der Trainierende innerhalb kürzester Zeit eine Tiefenmeditationstechnik. Diese Meditationstechnik aktiviert gezielt den großen Ruhenerv (den Vagus-Nerv) und dämpft die Aktivität der Alarmzentren (Amygdala) im Gehirn. Durch dieses neue Erfolgskonzept wird den Trainierenden eine Tiefenentspannungstechnik beigebracht, für die man unter normalen Übungsbedingungen viele Jahre intensives Meditationstraining benötigt.
Theta-X, das Training das Menschen leistungsfähiger, belastbarer und erfolgreicher macht!
Sie wollen mehr wissen: PDF-Info-Link
Zum Theta-X-Prozess inkl. Techno-Meditation anmelden: Link
Bildquellen ©: pixabay
Mittwoch, 4. März 2020
GRATIS VORTRAG im PEP! Mittwoch, 25.März 2020
wegen Covid19-Maßnahmengesetz abgesagt
Ein neuer Termin für diesen Vortrag wird bekannt gegeben!
Dienstag, 11. Februar 2020
Epidemie? Tiefen-Meditation kann helfen, sie stärkt das Immunsystem
Zum gratis 3 Seiten PDF: Bild einfach anklicken! |
Donnerstag, 7. November 2019
Unser Leben scheint uns zu leben und eine bizarre Eigendynamik zu besitzen, die uns davon trägt ...
Würde der heutige Mensch aber nur ein Zehntel der Zeit, die er der täglichen Ablenkungen widmet, für eine spirituelle Praxis (für das Praktizieren einer Tiefen-Meditation) verwenden, dann wären die meisten in kurzer Zeit stressfrei und in ein paar Jahren erleuchtet!
Meditation zu erlernen, ist das große Geschenk, das Sie sich in diesem Leben machen können. Denn nur durch Meditation können Sie sich aufmachen zur Entdeckung Ihrer wahren Natur. Damit Meditation geschehen kann, müssen ruhige und günstige Umstände geschaffen werden, damit dieser Zustand in kurzer Zeit entsteht. Dazu benützen wir die Technik der Neurostimulation. Wenn man günstige Bedingungen im Körper schafft, dann entstehen Meditation und persönliche Verwirklichung ganz automatisch.
Der nächste Termin für das Erlernen der Theta-X Tiefen-Meditationstechnik mit Unterstützung der modernen, zeitgemäßen Whisper-Stimulation (Neuralstimulation) ist Samstag & Sonntag:11. & 12.01.2020 (Beginn 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr), Veranstaltungsort: PEP-Center Wien.
Bei Fragen:
Mail: E-MailformularSprachnachricht, Voice-Box-Nummer: +43 820220262352 (hier können Sie uns eine Nachricht hinterlassen!)
Tel.: ++43 14025719 (Festnetz, Mo-Fr. von 10:00-18:00 Uhr)
Fax: ++43 1253-67229090 oder Fax: ++35 224611999
Freitag, 25. Januar 2019
Raynaud-Phänomen, vor allem junge Frauen sind von dieser unangenehmen Störung betroffen
Kalte, schlecht durchblutete Finger! |
Beschrieben hat diese Erscheinung erstmals der französische Arzt Maurice Raynaud im 19. Jahrhundert. 90 Prozent der Betroffenen Patienten sind Frauen. Verantwortlich dafür, dass die Finger eiskalt und extrem blass werden ist meist ein Kältereiz, wie eiskalter Wind oder Wasser.
BIOFEEDBACK SCHAFFT ABHILFE
Einzeltraining: Am Anfang steht ein Check up, eine sogenannte Mentalanalyse um den Biofeedback-Trainer zu zeigen wie die Reaktionen unter Stressbelastung etc. aussehen danach erfolgt in den meisten Fällen das grundlegende Training der Handerwärmung unter Entspannungsbedingungen – mit dem Ziel, die Hände willentlich zu erwärmen (die Zielregion des Trainings ist dabei variabel, meist sind jedoch die Hände und Füße betroffen). Dazu wird ein fein reagierender Temperaturfühler oberflächlich auf der betreffenden Zielregion mit einen Band befestigt. Zur Unterstützung und Beschleunigung des Biofeedbaktrainings kann es sinnvoll sein dieses mittels Neurostimulationsverfahren (Whisper) zu unterstützen. Dadurch ist es möglich, die beiden Alarmzentren im Gehirn die sog. Amygdala zu beruhigen und den sogenannten Vagusnerv gezielt zu aktivieren bez. zu stärken. Dadurch entsteht nicht nur ein stressfreier, sondern auch ein entspannter Zustand. Gerade die Kombination, das Standard Biofeedbackverfahren des Temperatur- und Durchblutungstrainings mit dem Neurostimulationsverfahren hilft, dass neue, bzw. optimierte neuronale Netzte aufgebaut werden, sodass die Überaktivierung des Syphatikusnerves vom Gegenspieler Vagusnerv verhindert wird. Das Training führt zu einer neuen Einstellung von Gehirn und Nervensystem und den betroffenen Blutgefäßen. ...
Donnerstag, 24. Mai 2018
Wenn die Wirkung von Meditation und Achtsamkeitstraining unbefriedigend ist.
Das Nervensystem in Balance bringen.
Ist der Vagusnerv gut aktiviert, kann er seinen beruhigenden Einfluss nicht nur auf den Körper auswirken, sondern auch auf das Alarmsystem im Gehirn die Amygdalae. Im spiritueller Hinsicht ist der Vagusnerv der Auslöser tiefer Entspannung, die als Basis für eine erweiterte Bewusstwerdung angesehen werden darf.
Trauma und der Vagus Nerv
Es ist nicht das vergangene Ereignis, das für die traumatisierte Person unerträglich wird, sondern es sind die körperlichen Empfindungen mit denen sie leben muss, die unerträglich werden können. Für traumatisierte Personen ist besonders die Beziehung des Vagusnervs zu den Emotionen und die Art und Weise wie diese Beziehung zum Beseitigen der traumatischen Empfindungen eingesetzt werden kann, interessant.
Wenn jemand ein anhaltendes Gefühl von innerer Unruhe, Herzschmerzen oder Bauchschmerzen, ausgelöst durch ein Trauma hat, werden die körperlichen Empfindungen oft unerträglich. Traumatisierte Menschen versuchen alles um ihre inneren Leiden zu bekämpfen. Das ist nicht selten der Auslöser warum Menschen dauerhaft zu starken Medikamenten, Alkohol und Drogen greifen. Auch Selbstverletzungen sind nicht selten der verzweifelte Versuch die überstarken traumatischen Empfindungen zu übertreffen.
Dieser Nerv ist für eine Vielzahl von physiologischen Funktionen wichtig, Funktionen die vom mentalen und physischen Wohlbefinden, bis zur Aufrechterhaltung von Beziehungen und allgemeinem Glück zuständig. Der niederländische Psychiater Bessel van der Kolk, der seit den 1970er Jahren posttraumatischen Stress studiert, betont die Bedeutung des Vagus als wichtigen Nerv im Management von Emotionen bei Mensch und Tier.
Eine Studie fand z. B. heraus, dass die Stimulation des Vagusnervs die Schwere von Depression dramatisch reduzieren kann, während eine anderer Studie zeigte, dass die optimierte Funktion des Vagusnervs, Entzündungen linderte und die Fähigkeit des Gehirns zur Bewältigung von Stress und Angstzuständen verbesserte. Beide Studien weisen darauf hin, dass Tiefenmeditationstechniken (wie z. B. die Techno-Meditation) das psychische und physische Wohlbefinden verbessern können, ohne auf pharmakologische Lösungen zurückzugreifen zu müssen.